Hvor meget kaffe du kan drikke uden at skade sundheden

• Hvor meget kaffe du kan drikke uden skade for sundheden

Hvis du elsker kaffe, har du sandsynligvis nogle gange fange mig selv at tænke, at en femte kop af dagen - det er ikke meget nyttig. Videnskabsmænd har endnu engang bekræftet, at det er tilfældet. Det er tid til at finde ud af mere!

Hvor meget kaffe du kan drikke uden at skade sundheden

Forskere fra University of South Australia analyserede data fra 347,077 patienter i alderen 37 til 73 år. Blandt dem var folk med et specifikt gen CYP1A2, hvorved kroppen hurtigt fordøjer koffein.

Forskning har vist, at drikke seks eller flere kopper kaffe om dagen øger risikoen for hjerteanfald med 22% i forhold til dem, der drak ikke mere end to. I dette tilfælde, folk med ovenfor beskrevne gen er i fare på samme måde, og de heller ikke lade sig rive med kaffe.

Øgede koffein i blodet bidrager til det tryk, som er en risikofaktor for hjerteproblemer. Det er velkendt, at hjerte-kar-sygdom - den vigtigste dødsårsag på verdensplan. Men de kan forebygges! Mange mennesker ved, at hvis du drikker en masse kaffe, kan du føle nervøs ophidselse, skælven, og endda kvalme. Og alt sammen fordi koffein hjælper kroppen til at arbejde hurtigere og mere aktiv, men du er nødt til at betale for det.

Interessant endnu en konklusion: dem, der ikke drikker kaffe eller erstatter det dekafom, risiko får også hjerteproblemer (risiko steg med 11% og 7% i forhold til dem, der forbruges 1-2 kopper). Det faktum, at mange nyttige antioxidanter i kaffe er til gavn for sundheden.

eksperterne tillod således at drikke kaffe, men bedt om ikke at blive revet med. Og tak for det!